Проезд в городском электротранспорте подорожает, заявил на сессии Харьковского горсовета мэр города Геннадий Кернес.
По его словам, соответствующее решение уже принято. "Я дал распоряжение о пересмотре тарифа", - заявил Кернес.
Мэр Харькова сообщил журналистам, что проезд подорожает не более, чем до 1,5 грн. Он отметил, что для того, чтобы увеличить тариф, еще нужно много чего сделать. По его словам, нынешний тариф в 1 грн не отражает себестоимость проезда.
Как сообщалось, сотрудники харьковского Горэлектротранса с 20 декабря проводят предупредительную акцию протеста, требуя погашения долгов по зарплате. Троллейбусы и трамваи третий день подряд не вышли на свои маршруты.
Работники Горэлектротранса намерены бастовать до тех пор, пока им не погасят долги по зарплате. По их словам, зарплату на предприятии не платили четыре месяца.
Useful information прокат автомобилей без водителя
лимузин сервис киев
бу запчасти
драг рейсинг 2010
самодельные снегоходы
авто в нижнем новгороде
прицеп для квадроцикла
понедельник, 25 февраля 2013 г.
пятница, 22 февраля 2013 г.
Simple Guidelines to Losing Weight the Right Way
Obesity is a big problem in America and the world. Our life is filled with temptations cheap food and laziness. Unless we force ourselves to do sports most of us could live their lives without ever getting out of their chairs. We use elevators to get to our apartments or offices and cars to get from point A to point B. Walking and running are consider a sport or a hobby and are no longer means to get to our destination. The results are evident: putting those extra pounds on or just obesity. In this article we will give some simple rules to follow that can help in losing those extra pounds and keeping your body healthier.
A word of caution: the views expressed in this article are in no way scientific or facts and the reader should observe caution when following them. The goal is to provide better understanding of why we grow fat and how the body can get rid of the extra pounds. Please consult with your physician before making any extreme changes to your diet or sport regime.
So why do we add fat? The simple answer is that our body is genetically programmed to build energy reserves for bad times. Every day we consume energy - calories - and use energy. If we consume more than we use the body will convert the extra energy to fat which is the body's way of reserving this energy for times when it's needed. In the same manner when we consume less energy than we use each day the body will have to get the missing energy from its reserves by burning fat.
In order to keep it simple we have ignored one important fact: the body has a choice when getting that extra energy: it can either use fat or muscle mass. Our genetic program always prefers to reserve fat for the worse times so if our body needs to get extra energy it will always prefer using muscles mass than using fat. You might have noticed people that go on extreme diets and in return seem to lose their muscle mass but keep their fat on - mostly around the waistline - this is exactly the reason why. The only way to force the body to use fat instead of muscle mass is by using the muscles and the way to use the muscles is to exercise. When we exercise and use our muscles the body program will assume that the muscles are needed for our daily survival and thus can not be compromised. In return the body will not use muscle mass as energy - in fact the opposite is true the body will build extra muscle mass. In order to get the extra energy needed the body will use fat.
So to conclude our discussion so far we can see that there are two facts we must understand: One is that the body builds fat when we consume more energy than we use and uses fat or muscle mass when we consume less energy than we use. The other is that in order to make sure that body uses fat and not muscle mass for extra energy we must exercise. Taking these two facts into account you can see that any diet will consist of both exercising and making sure we consume less calories than we use. If we exercise but at the same time consume too many calories the body will still have extra energy and will convert it to fat.
It is also important to make sure that our body gets the right nutrition and not just the right amount of calories. Make sure that your diet includes vegetables low fat meats such as fish and poultry and proteins from sources such as eggs and milk. Eat in moderation and use common sense you do not need to read a book to know that deep fried food is not good for you and that a chicken salad is better than a cheeseburger. Most of us can make a good judgment of what food is good for us but many of us just choose to ignore that judgment.
To conclude in order to shed those extra pounds off and to keep a proportionate body and muscle mass remember to exercise regularity eat in moderation and try to avoid the bad food and most importantly consume less calories than you use every day.
how to loose weight
среда, 20 февраля 2013 г.
Developing a Natural Weight Loss System
The struggle towards weight loss is an ongoing issue for most of us. More than a third of the US population has weight problems and only a small portion of this number is lucky to have an effective natural weight loss system. Some have to go under the knife just to shed those excess pounds but the results are not sustainable.
Assess your body
The key to an effective natural weight loss system is knowing your body and assessing your personality. Before availing of various weight loss plans available, you need to determine what you need and verify what kind of eating habits you have. Are you an emotional eater? How much energy do you need to get through the day's work? Do you have any existing medical conditions like hypertension or thyroid problems that may be affecting your weight gain? Answering these questions would help you determine the type of fitness plan that will work for you. We have different body types. Your friend's natural weight loss system may not work in the same way for you.
Eating well
Just because you're aiming for weight loss doesn't mean you have to starve yourself. A lot of natural weight loss systems offered these days include meal plans that contain a balanced and regulated amounts of all the essential nutrients. Your diet plan should not in any way sacrifice your body's health and need for sufficient nutrition. A successful natural weight loss system would elicit a change in lifestyle. Slowly, you should be able to do away with junk food, too much sweets and fatty food which can wreak havoc in your body in the first place.
The right mindset
You should aim for weight loss for all the right reasons: a healthy body and increased self-confidence. Natural weight loss systems do not guarantee automatic results. Weight loss is going to happen gradually, not overnight. This is why the proper mindset and motivation is really important in attaining weight loss. The first step is learning to love your body and acknowledging that you need to shed the excess fat because you want to lead a healthier lifestyle.
Read also how to make your metabolism super fast
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Кому кусочек квартиры в Киеве?
Киевляне все чаще выставляют на продажу комнаты своих "апартаментов". Владельцы "лишней" жилплощади потянулись продавать комнаты в квартирах, коммуналках и даже в приватизированных общежитиях. Причина одна – нынешний кризис и нехватка средств. Да вот только спрос на такое жилье пока очень невелик.
По словам Оксаны Ивановой, эксперта агентства "Киевская недвижимость", количество предложений по продаже комнат увеличилось примерно на 10% с начала года, и возможно, будет расти и дальше. Но потенциальных покупателей подобной недвижимости крайне мало.
– С начала года наше агентство недвижимости не смогло продать ни одной комнаты из тех, что выставлены на продажу, – рассказывает Оксана. – Сейчас люди предпочитают приобретать либо однокомнатные квартиры, либо вообще отказаться от покупки.
Тем более, что однокомнатная квартира стоит ненамного больше комнаты.
Тем не менее, комнаты в Киеве продаются повсеместно. Цены тоже самые разные: от $17 тыс. на Воскресенке и до $70 тыс. на Печерске (зато с панорамным видом на Днепр и перспективой выкупа оставшейся части квартиры). Но в среднем, цена за комнату колеблется в диапазоне от $17–24 тыс. Многие оборудованы собственными телефонами, в некоторых есть возможность сделать отдельный вход.
Что касается продавцов, то, как правило, выставляют свои части квартир те, кому жилье досталось по наследству, или же те, кто владеет квартирой совместно с другими жильцами. Например, Станиславу Костенко после смерти отца досталась в наследство комната в Дарнице, остальная часть двухкомнатной квартиры отошла другим наследникам.
Ужиться вместе не получается, тем более что родственники претендуют на всю квартиру, не имея на это никаких законных оснований. А Станиславу Сергеевичу деньги сейчас очень не помешают – нужно "поступить" сына в университет, а собственные заработки сократились.
– За все время только два раза ко мне обращались покупатели, – говорит Станислав. – Да и те оказывались посредниками. Цену тоже пришлось снизить больше чем в два раза. Со старта комната площадью 14 м оценивалась в $55 тыс., теперь продается за $20 тыс. Но приоритетные покупатели, то есть мои родственники, покупать ее не желают.
А жительница Соломенского района Виктория Глушко решила продать одну комнату в своей "двушке" после смерти мужа, чтобы иметь возможность переехать жить за город.
– Там надо сделать небольшой ремонт, так что средствами от сдачи квартиры не ограничишься, – рассказывает Виктория Федоровна. – Но и продавать все мне боязно, так что пока ограничусь продажей комнаты.
Interesting article on the subject часы купить кишинев
копии швейцарских часов rolex
часы bvlgari
отзывы о покупке копий швейцарских часов
интернет магазин женских часов копии
законно ли продавать копии часов
По словам Оксаны Ивановой, эксперта агентства "Киевская недвижимость", количество предложений по продаже комнат увеличилось примерно на 10% с начала года, и возможно, будет расти и дальше. Но потенциальных покупателей подобной недвижимости крайне мало.
– С начала года наше агентство недвижимости не смогло продать ни одной комнаты из тех, что выставлены на продажу, – рассказывает Оксана. – Сейчас люди предпочитают приобретать либо однокомнатные квартиры, либо вообще отказаться от покупки.
Тем более, что однокомнатная квартира стоит ненамного больше комнаты.
Тем не менее, комнаты в Киеве продаются повсеместно. Цены тоже самые разные: от $17 тыс. на Воскресенке и до $70 тыс. на Печерске (зато с панорамным видом на Днепр и перспективой выкупа оставшейся части квартиры). Но в среднем, цена за комнату колеблется в диапазоне от $17–24 тыс. Многие оборудованы собственными телефонами, в некоторых есть возможность сделать отдельный вход.
Что касается продавцов, то, как правило, выставляют свои части квартир те, кому жилье досталось по наследству, или же те, кто владеет квартирой совместно с другими жильцами. Например, Станиславу Костенко после смерти отца досталась в наследство комната в Дарнице, остальная часть двухкомнатной квартиры отошла другим наследникам.
Ужиться вместе не получается, тем более что родственники претендуют на всю квартиру, не имея на это никаких законных оснований. А Станиславу Сергеевичу деньги сейчас очень не помешают – нужно "поступить" сына в университет, а собственные заработки сократились.
– За все время только два раза ко мне обращались покупатели, – говорит Станислав. – Да и те оказывались посредниками. Цену тоже пришлось снизить больше чем в два раза. Со старта комната площадью 14 м оценивалась в $55 тыс., теперь продается за $20 тыс. Но приоритетные покупатели, то есть мои родственники, покупать ее не желают.
А жительница Соломенского района Виктория Глушко решила продать одну комнату в своей "двушке" после смерти мужа, чтобы иметь возможность переехать жить за город.
– Там надо сделать небольшой ремонт, так что средствами от сдачи квартиры не ограничишься, – рассказывает Виктория Федоровна. – Но и продавать все мне боязно, так что пока ограничусь продажей комнаты.
Interesting article on the subject часы купить кишинев
копии швейцарских часов rolex
часы bvlgari
отзывы о покупке копий швейцарских часов
интернет магазин женских часов копии
законно ли продавать копии часов
воскресенье, 10 февраля 2013 г.
На рынке жилья предложение превысило спрос
Нынешний год по сравнению с предыдущими стал периодом сравнительной стабилизации цен на рынке недвижимости, в том числе и на рынке первичной недвижимости.
"2007-й не отличался активным, бурным ростом цен, наблюдавшимся в 2004–2006 годах. Стоимость квадратного метра жилья на первичном рынке выросла всего на 15-20% процентов, тогда как за 2006-й столичные новостройки подорожали на 36-40% ", — рассказывает руководитель офиса продаж компании "Ukrainian Development Partners" Олег Скалюк.
По мнению экспертов, цены не поднимались из-за резко сократившегося уровня платежеспособного спроса. Если в прошлые годы спрос превышал предложение минимум в два-три раза, особенно в сегментах экономного жилья, то сейчас все застройщики и консультанты отмечают, что количество реальных покупателей значительно сократилось.
Во многих сегментах предложение теперь сильно превышает спрос. По словам директора по стратегии и инвестициям компании "DCH Real Estate" Надежды Лысенко, этой осенью активность рынка снизилась почти вчетверо.
Начальник управления инвеcтиций ОАО трест "Киевгорстрой-1" имени М. П. Загороднего Тарас Зябкин утверждает, что столь резкое снижение уровня продаж (на 25%) прежде всего наблюдается у малоизвестных застройщиков в сегментах эконом и бизнес.
Как рассказывает маркетолог-аналитик группы компаний "Укогруп" Ольга Маслова, если в прошлом году в среднем построили и продали 1–1,1 млн.кв.м. жилья, то в 2007-м возведут 1,2–1,4 млн.кв. Однако в этом году из готового и почти готового (по договорам инвеcтирования) жилья куплено лишь 0,8 млн.кв.м. То есть реальный спрос в среднем упал на 20–30%.
A new on the network фігурне катання фото
"2007-й не отличался активным, бурным ростом цен, наблюдавшимся в 2004–2006 годах. Стоимость квадратного метра жилья на первичном рынке выросла всего на 15-20% процентов, тогда как за 2006-й столичные новостройки подорожали на 36-40% ", — рассказывает руководитель офиса продаж компании "Ukrainian Development Partners" Олег Скалюк.
По мнению экспертов, цены не поднимались из-за резко сократившегося уровня платежеспособного спроса. Если в прошлые годы спрос превышал предложение минимум в два-три раза, особенно в сегментах экономного жилья, то сейчас все застройщики и консультанты отмечают, что количество реальных покупателей значительно сократилось.
Во многих сегментах предложение теперь сильно превышает спрос. По словам директора по стратегии и инвестициям компании "DCH Real Estate" Надежды Лысенко, этой осенью активность рынка снизилась почти вчетверо.
Начальник управления инвеcтиций ОАО трест "Киевгорстрой-1" имени М. П. Загороднего Тарас Зябкин утверждает, что столь резкое снижение уровня продаж (на 25%) прежде всего наблюдается у малоизвестных застройщиков в сегментах эконом и бизнес.
Как рассказывает маркетолог-аналитик группы компаний "Укогруп" Ольга Маслова, если в прошлом году в среднем построили и продали 1–1,1 млн.кв.м. жилья, то в 2007-м возведут 1,2–1,4 млн.кв. Однако в этом году из готового и почти готового (по договорам инвеcтирования) жилья куплено лишь 0,8 млн.кв.м. То есть реальный спрос в среднем упал на 20–30%.
A new on the network фігурне катання фото
пятница, 8 февраля 2013 г.
Коттеджи под Киевом: цены и прогнозы
По состоянию на 1 марта 2009 года заморожено 36% всех строящихся проектов коттеджных городков под Киевом. В некоторых коттеджных городках зафиксировано снижение цены на 30-40%. Снижение средних цен на загородную недвижимость продолжится и в 2009 году. Таковы данные исследования компании "Knight Frank".
Как сообщили в "Knight Frank", по итогам 2008 года на этапе строительства находилось 75 коттеджных городков с общим объемом более 10 000 домовладений (без учета поглощения). Всего на этапе строительства и проектирования находилось 130 проектов коттеджных городков.
В условиях экономического спада многие девелоперы пересматривают свои планы по развитию проектов. Новые проекты будут отложены до стабилизации ситуации в финансовом секторе.
Год прошедший
Как сообщили аналитики компании "Knight Frank", рынок загородной недвижимости 2008 года характеризовался ценовой стагнацией. Ежемесячный рост цены был незначительным и по итогам первого полугодия составил 5-8%.
"Снижение спроса в III квартале 2008 года, усиленное общим экономическим спадом в стране, имело негативное влияние на динамику цен загородной недвижимости и спровоцировало снижение на 10-30% от уровня первого полугодия, - говорится в исследовании. - В зависимости от класса и успешности проекта коттеджного городка, в III квартале на рынке наблюдалось снижение объема продаж на 40-60% по сравнению с показателями аналогичного периода 2007 года".
В ноябре 2008 года в коттеджном городке "Город Солнца" была сдана в эксплуатацию первая очередь, состоящая из 18 трехэтажных таунхаусов и 114 сблокированных коттеджей. В 2012 году запланировано завершить строительство всего проекта. Группа компаний "Маеток" в IV квартале ввела в эксплуатацию первый городок "Маеток. Италия", состоящий из 104 коттеджей общей площадью 31,2 тыс. кв. м.
Динамика цен
В 2008 году на рынке загородной недвижимости наблюдалось замедление темпов роста цен. Это обусловлено тем, что подъем экономики в предыдущие годы опережал рост доходов населения, в результате чего объем спроса снизился. В IV квартале, на фоне увеличения курса доллара, цены предложения в долларовом эквиваленте упали, хотя в среднем по рынку цены в гривне практически не изменились. В некоторых коттеджных городках зафиксировано снижение цены на 30-40%.
"Тенденция снижения цен не является общерыночной: коттеджные городки, находящиеся на завершающихся стадиях строительства, на протяжении 2008 года постепенно повышали цены. Так, во втором полугодии повышение цен наблюдалось в коттеджных городках "Олимпик парк", "Маеток. Жемчужина Италии", "Плютово", "Заповедный", - отмечают в "Knight Frank".
По данным компании, в зависимости от класса коттеджного городка варьируется и цена предложения. В декабре 2008 года средние цены на коттеджи эконом класса составляли $1270/кв. м, бизнес - $1715/ кв. м, элит - $3115/ кв. м.
Прогнозы
Снижение цен на загородную недвижимость продолжится и в 2009 году. Аналитики ожидают в первую очередь снижение цен на коттеджи, которые были изначально переоценены.
"Ограниченность и удорожание стоимости банковских средств в большей степени скажется на проектах, строительство которых еще не началось или находится на начальной стадии строительства. Те же проекты, которые уже строятся, скорее всего будут реализованы в полном объеме и составят основное предложение первичного рынка в ближайшие полтора - два года", - отмечают в "Knight Frank".
В условиях экономического спада и финансового кризиса часть компаний может выгодно приобрести земельные активы, пригодные, в том числе, для коттеджного девелопмента, а также готовые проекты коттеджных городков.
Однако, как заявила руководитель отдела стратегического консалтинга компании "Knight Frank" Наталья Пронина, ценовое дно на рынке загородной недвижимости Киева уже практически достигнуто и корректировка цен в 2009 году ожидается несущественная.
Компания "Knight Frank" основана в Англии более 100 лет назад. Около 3 лет на украинском рынке, свыше 11 лет на российском рынке. Компания предоставляет полный спектр агентских и консалтинговых услуг в сфере недвижимости. В 196 офисах компании работают 6 770 специалистов в 38 странах мира
For reference школа водительского мастерства моисеев-грахов
установка карбюратора солекс на классику
запчасти на ваз
west coast customs
электроавтомобили
Как сообщили в "Knight Frank", по итогам 2008 года на этапе строительства находилось 75 коттеджных городков с общим объемом более 10 000 домовладений (без учета поглощения). Всего на этапе строительства и проектирования находилось 130 проектов коттеджных городков.
В условиях экономического спада многие девелоперы пересматривают свои планы по развитию проектов. Новые проекты будут отложены до стабилизации ситуации в финансовом секторе.
Год прошедший
Как сообщили аналитики компании "Knight Frank", рынок загородной недвижимости 2008 года характеризовался ценовой стагнацией. Ежемесячный рост цены был незначительным и по итогам первого полугодия составил 5-8%.
"Снижение спроса в III квартале 2008 года, усиленное общим экономическим спадом в стране, имело негативное влияние на динамику цен загородной недвижимости и спровоцировало снижение на 10-30% от уровня первого полугодия, - говорится в исследовании. - В зависимости от класса и успешности проекта коттеджного городка, в III квартале на рынке наблюдалось снижение объема продаж на 40-60% по сравнению с показателями аналогичного периода 2007 года".
В ноябре 2008 года в коттеджном городке "Город Солнца" была сдана в эксплуатацию первая очередь, состоящая из 18 трехэтажных таунхаусов и 114 сблокированных коттеджей. В 2012 году запланировано завершить строительство всего проекта. Группа компаний "Маеток" в IV квартале ввела в эксплуатацию первый городок "Маеток. Италия", состоящий из 104 коттеджей общей площадью 31,2 тыс. кв. м.
Динамика цен
В 2008 году на рынке загородной недвижимости наблюдалось замедление темпов роста цен. Это обусловлено тем, что подъем экономики в предыдущие годы опережал рост доходов населения, в результате чего объем спроса снизился. В IV квартале, на фоне увеличения курса доллара, цены предложения в долларовом эквиваленте упали, хотя в среднем по рынку цены в гривне практически не изменились. В некоторых коттеджных городках зафиксировано снижение цены на 30-40%.
"Тенденция снижения цен не является общерыночной: коттеджные городки, находящиеся на завершающихся стадиях строительства, на протяжении 2008 года постепенно повышали цены. Так, во втором полугодии повышение цен наблюдалось в коттеджных городках "Олимпик парк", "Маеток. Жемчужина Италии", "Плютово", "Заповедный", - отмечают в "Knight Frank".
По данным компании, в зависимости от класса коттеджного городка варьируется и цена предложения. В декабре 2008 года средние цены на коттеджи эконом класса составляли $1270/кв. м, бизнес - $1715/ кв. м, элит - $3115/ кв. м.
Прогнозы
Снижение цен на загородную недвижимость продолжится и в 2009 году. Аналитики ожидают в первую очередь снижение цен на коттеджи, которые были изначально переоценены.
"Ограниченность и удорожание стоимости банковских средств в большей степени скажется на проектах, строительство которых еще не началось или находится на начальной стадии строительства. Те же проекты, которые уже строятся, скорее всего будут реализованы в полном объеме и составят основное предложение первичного рынка в ближайшие полтора - два года", - отмечают в "Knight Frank".
В условиях экономического спада и финансового кризиса часть компаний может выгодно приобрести земельные активы, пригодные, в том числе, для коттеджного девелопмента, а также готовые проекты коттеджных городков.
Однако, как заявила руководитель отдела стратегического консалтинга компании "Knight Frank" Наталья Пронина, ценовое дно на рынке загородной недвижимости Киева уже практически достигнуто и корректировка цен в 2009 году ожидается несущественная.
Компания "Knight Frank" основана в Англии более 100 лет назад. Около 3 лет на украинском рынке, свыше 11 лет на российском рынке. Компания предоставляет полный спектр агентских и консалтинговых услуг в сфере недвижимости. В 196 офисах компании работают 6 770 специалистов в 38 странах мира
For reference школа водительского мастерства моисеев-грахов
установка карбюратора солекс на классику
запчасти на ваз
west coast customs
электроавтомобили
За неделю цены на продажу квартир в Киеве выросли на 1,41%
Как сообщили в компании SV Development, за период с 13 по 19 июля 2009 года средняя цена продажи 1-3 комнатных квартир на вторичном рынке недвижимости в Киеве выросла на 1,41% ($21) и составляет 1 518 долларов за 1 кв.м.
При этом самым дешевым оставался Дарницкий район, со средним показателем $1 127/кв.м., самым дорогим Печерский район, где средняя цена продажи квартир составила $2 532/кв.м.
Рейтинг цен продажи квартир по районам Киева
(вторичный рынок недвижимости- старое жилье):
Печерский район - рост 0,80% (на $20) до $2 532/кв.м.
Шевченковский район - рост 1,16% (на $23) до $1 964/кв.м.
Голосеевский район - рост 1,19% (на $18) до $1 527/кв.м.
Оболонский район - рост 1,46% (на $22) до $1 519/кв.м.
Подольский район - рост 1,29% (на $18) до $1 397/кв.м.
Соломенский район - рост 2,01% (на $27) до $1 372/кв.м.
Святошинский район - рост 1,65% (на $20) до $1 256/кв.м.
Днепровский район - рост 0,67% (на $8) до $1 228/кв.м.
Деснянский район - рост 1,67% (на $19) до $1 175/кв.м.
Дарницкий район - рост 2,50% (на $27) до $1 127/кв.м.
Примечание: Уникальность данного анализа заключается в том, что все цены указанны по результатам реальных сделок, а не общего предложения на рынке продажи квартир Киева.
Внимание: В связи с практически полным отсутствием сделок на первичном рынке недвижимости (квартиры в домах, которые еще не сданы в эксплуатацию), у нас нет возможности проводить мониторинг цен реальных сделок продажи квартир.
По этой причине, статистическая информация будет предоставляться только после возобновления работы первичного рынка недвижимости и осуществления на нем достаточного количества сделок для объективного анализа.
Useful information vw запчасти
pioneer deh-p5530mp
ford fiesta blueprint
шкода универсал фото
honda accord
При этом самым дешевым оставался Дарницкий район, со средним показателем $1 127/кв.м., самым дорогим Печерский район, где средняя цена продажи квартир составила $2 532/кв.м.
Рейтинг цен продажи квартир по районам Киева
(вторичный рынок недвижимости- старое жилье):
Печерский район - рост 0,80% (на $20) до $2 532/кв.м.
Шевченковский район - рост 1,16% (на $23) до $1 964/кв.м.
Голосеевский район - рост 1,19% (на $18) до $1 527/кв.м.
Оболонский район - рост 1,46% (на $22) до $1 519/кв.м.
Подольский район - рост 1,29% (на $18) до $1 397/кв.м.
Соломенский район - рост 2,01% (на $27) до $1 372/кв.м.
Святошинский район - рост 1,65% (на $20) до $1 256/кв.м.
Днепровский район - рост 0,67% (на $8) до $1 228/кв.м.
Деснянский район - рост 1,67% (на $19) до $1 175/кв.м.
Дарницкий район - рост 2,50% (на $27) до $1 127/кв.м.
Примечание: Уникальность данного анализа заключается в том, что все цены указанны по результатам реальных сделок, а не общего предложения на рынке продажи квартир Киева.
Внимание: В связи с практически полным отсутствием сделок на первичном рынке недвижимости (квартиры в домах, которые еще не сданы в эксплуатацию), у нас нет возможности проводить мониторинг цен реальных сделок продажи квартир.
По этой причине, статистическая информация будет предоставляться только после возобновления работы первичного рынка недвижимости и осуществления на нем достаточного количества сделок для объективного анализа.
Useful information vw запчасти
pioneer deh-p5530mp
ford fiesta blueprint
шкода универсал фото
honda accord
четверг, 7 февраля 2013 г.
Наличный курс валют на 01.10.2010
01.10.10 состоянием на 10:00 киевские Банки и Пункты обмена валют (ПОВ) наиболее часто покупают 1 USD по цене 7.9450 UAH, что дороже на 0.50 коп. чем вчера и предлагают по цене 7.9650 UAH, что не отличается от вчерашнего курса.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 USD колеблются в пределах 7.9200 - 7.9480 UAH. Лучшие предложения по покупке 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
7.9480 UAH - Богуслав Траст-Капитал Домби СДЮШОР-Киев Світ
7.9470 UAH - Актив-Банк ПРАЙМ-БАНК ПОВ №22 ПОВ №9
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 1 USD колеблются в пределах 7.9530 - 7.9800 UAH. Лучшие предложения по продаже 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
7.9530 UAH - БТА Банк КМД Премиум
7.9550 UAH - ЕВРОБАНК КРЕДИТ ДНЕПР КРУ
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 1 EUR по цене 10.8000 UAH, что дороже на 5.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 10.9000 UAH, что дороже на 5.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 EUR колеблются в пределах 10.6000 - 10.8200 UAH. Лучшие предложения по покупке 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
10.8200 UAH - Полтава-Банк КФ Арсенал
10.8100 UAH - Траст-Капитал ПОВ №22 СДЮШОР-Киев
Предложения Банков и ПОВ по продаже 1 EUR колеблются в пределах 10.8490 - 10.9800 UAH. Лучшие предложения по продаже 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
10.8490 UAH - Премиум
10.8500 UAH - БТА Банк КМД Артада
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 10 RUB по цене 2.5500 UAH, что не отличается от вчерашнего курса и предлагают по цене 2.6100 UAH, что дешевле на 1.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 10 RUB колеблются в пределах 2.4700 - 2.5850 UAH. Лучшие предложения по покупке 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
2.5850 UAH - Адонис Альтаир-групп Арсенал ПОВ №8
2.5800 UAH - ЕВРОБАНК Маржа Ника ПОВ №22 ПОВ №9
Предложения Банков и ПОВ по продаже 10 RUB колеблются в пределах 2.6050 - 2.6500 UAH. Лучшие предложения по продаже 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
2.6050 UAH - Юнекс Артада ПОВ №8
2.6100 UAH - Актив-Банк БТА Банк КМД ЕВРОБАНК КРЕДИТ ДНЕПР КРУ Крещатик Петрокоммерц-Украина УкрСиббанк КРД Абсолют Адонис Арсенал Маржа ПОВ №9
Обзор подготовлен на основании данных по 32 киевским Банкам и ПОВ.
See also северная долина санкт петербург
недвижимость в рязани
спасс каманка
видное су
купить апартаменты в италии
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 USD колеблются в пределах 7.9200 - 7.9480 UAH. Лучшие предложения по покупке 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
7.9480 UAH - Богуслав Траст-Капитал Домби СДЮШОР-Киев Світ
7.9470 UAH - Актив-Банк ПРАЙМ-БАНК ПОВ №22 ПОВ №9
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 1 USD колеблются в пределах 7.9530 - 7.9800 UAH. Лучшие предложения по продаже 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
7.9530 UAH - БТА Банк КМД Премиум
7.9550 UAH - ЕВРОБАНК КРЕДИТ ДНЕПР КРУ
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 1 EUR по цене 10.8000 UAH, что дороже на 5.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 10.9000 UAH, что дороже на 5.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 EUR колеблются в пределах 10.6000 - 10.8200 UAH. Лучшие предложения по покупке 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
10.8200 UAH - Полтава-Банк КФ Арсенал
10.8100 UAH - Траст-Капитал ПОВ №22 СДЮШОР-Киев
Предложения Банков и ПОВ по продаже 1 EUR колеблются в пределах 10.8490 - 10.9800 UAH. Лучшие предложения по продаже 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
10.8490 UAH - Премиум
10.8500 UAH - БТА Банк КМД Артада
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 10 RUB по цене 2.5500 UAH, что не отличается от вчерашнего курса и предлагают по цене 2.6100 UAH, что дешевле на 1.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 10 RUB колеблются в пределах 2.4700 - 2.5850 UAH. Лучшие предложения по покупке 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
2.5850 UAH - Адонис Альтаир-групп Арсенал ПОВ №8
2.5800 UAH - ЕВРОБАНК Маржа Ника ПОВ №22 ПОВ №9
Предложения Банков и ПОВ по продаже 10 RUB колеблются в пределах 2.6050 - 2.6500 UAH. Лучшие предложения по продаже 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
2.6050 UAH - Юнекс Артада ПОВ №8
2.6100 UAH - Актив-Банк БТА Банк КМД ЕВРОБАНК КРЕДИТ ДНЕПР КРУ Крещатик Петрокоммерц-Украина УкрСиббанк КРД Абсолют Адонис Арсенал Маржа ПОВ №9
Обзор подготовлен на основании данных по 32 киевским Банкам и ПОВ.
See also северная долина санкт петербург
недвижимость в рязани
спасс каманка
видное су
купить апартаменты в италии
Суды Крыма пишут земельные решения для мусорной корзины, — антикоррупционная комиссия
Председатель комиссии Верховной Рады Крыма по вопросам противодействия коррупции Людмила Лубина считает, что Государственная исполнительная служба Украины работает неэффективно, особенно в части земельных решений.
«Она отвратительно работает, нужна реконструкция», — заявила Л. Лубина на пресс-конференции в Симферополе.
Она отметила, что часто с исполнением решений судов «дела обстоят очень сложно», так как в случае нежелания ответчика исполнять решение суда его к этому зачастую не принуждают.
«Решения, которые выносятся, складываются в мусорную корзину», — заметила Л. Лубина.
В частности, в комиссию по коррупции в год обращается около 1 тыс. граждан, треть из этих обращений касается неисполнения решений судов.
Related articles гостиницы перми эконом класса
вологда карта
иппотека курган
crfybz bydtcn
новостройки одессы
«Она отвратительно работает, нужна реконструкция», — заявила Л. Лубина на пресс-конференции в Симферополе.
Она отметила, что часто с исполнением решений судов «дела обстоят очень сложно», так как в случае нежелания ответчика исполнять решение суда его к этому зачастую не принуждают.
«Решения, которые выносятся, складываются в мусорную корзину», — заметила Л. Лубина.
В частности, в комиссию по коррупции в год обращается около 1 тыс. граждан, треть из этих обращений касается неисполнения решений судов.
Related articles гостиницы перми эконом класса
вологда карта
иппотека курган
crfybz bydtcn
новостройки одессы
вторник, 5 февраля 2013 г.
Digesting The Often Unpalatable History Of Dieting
When it comes to selling diets, it's always "new", always "revolutionary" and it is always "the diet to end all diets."
But let's take a close look at the history of dieting because, as that great American man of letters George Santayana said, "Those who cannot remember the past are condemned to repeat it" - and those words are as true of eating behavior and obesity as they are of any other area of human history.
There is pretty much general agreement on the physiological creation of obesity. How many millions of people have starved to death down human history, no-one knows. But evolution grew to favor those who were adept at converting easy food pickings into fat stores for survival during the lean times.
And throughout much of history until only quite recent times, for the vast majority of people the major issue with food has always been getting enough of it, not unwanted fatness. Until about 200 years ago, most guidelines on diet were mainly to do with custom and culture, particularly issues of religious observance.
Prior to this time, various early Greek and later European sages, when commenting on the moral benefits of relative moderation and temperance, also noticed some of the apparent health benefits but health was rarely the major focus of their discourses.
It is said that William, the Norman Conqueror of Britain, was spurred by his failing riding abilities to attempt to lose weight. He tried drinking extra wine as a substitute for food, foreshadowing some modern dieters' habits of attempting to suppress appetite with alcohol or cigarettes.
It was in the late 1700's that social commentators first started noticing a rising level of obesity in Europe and the US, this being the time of new wealth creation and the fast rise of new middle classes keen to acquire and flaunt their money. Until then obesity was a rarity, a curiosity, or generally a sign of affluence, reserved for the mighty of status and mighty in bulk of the state, church, or commerce.
Some historians pinpoint the emergence of modern-style dieting to the 1829 vegetarian and wholegrain advice of New Jersey preacher Rev. Sylvester Graham. However, Graham's advice was heavily framed in Presbyterian moralism about lustings of the flesh and it is perhaps to a slightly later figure that we better look as the Father of Modern Dieting.
William Banting was a London undertaker in late middle-age who despaired of being able ever again to bend to tie his shoe laces or even walk forwards down a flight of stairs. He then adopted a high-protein and high-fat diet, supplemented with some vegetables, as recommended to him by his doctor - and lost several stones over a period of a year or so. So enthused was Banting that he published the world's first dieting blockbuster, his Letter on Corpulence. Banting was not so much concerned about any perceived major health risks of his obesity, more the sheer discomfort of immobility and the many minor associated ailments.
Like so many dieting books that have followed, the Letter of 1862 was flabby, overwritten, repetitive, smug and desperately deficient in any detailed scientific explanation......Banting is indeed the Founding Father of a dubious publishing tradition!
However, to be fair, Banting lost a considerable amount of weight - and kept it off (and he didn't publicize for monetary gain). Yet his achievement is the starting point of a heated debate that has been central to the Dieting Industry's evolution ever since.
Banting put his success down to abstaining from "starch and saccharine matter". This has been seized upon by legions of low-carb diet advocates every since as seminal proof that high-protein, high fat-and low-carbohydrate dieting is the Holy Grail of weight-loss.
There is, though, a glaring problem in this contention. Whilst Banting quantifies in some detail his diet consumption, he simply generalizes about what went on beforehand. We hear of beer and pies and pastries and bread - and we can only speculate as to the quantities.
Was his weight-loss simply due to eating less overall food, or was there a magic in his particular food method? From his evidence we cannot know. And ever since this argument has raged between advocates of one diet or another diet - is there a particular effect of limited carbohydrates in raising metabolism, accelerating weight-loss and facilitating weight-control?
But does it even matter? What if all this debate about whether certain foods have certain effects is simply a sideshow which maintains an unhealthy focus on food and eating? Could it be that there are higher food and dieting truths which should take precedence? - Namely that the vast majority of people know only too well the fundamentals of healthy eating, recognizing instinctively what they need and what is merely consumerism, or just plain gross.
Also, perhaps it is far more the emotional and cultural factors which keep excess weight in place than the precise mechanics of exact foods, with the simple truth being that an excess of intake will result in an ongoing excess of stored fat. And, to take it forward one more step, there are apparently more and more people realizing that a dieting-lifestyle obsession can in fact be a contributor to obesity.
Whatever, the diet bandwagon was rolling and German doctor Felix Niemeyer very soon subtly altered Banting's advice by adding in a low-fat prescription, thus sending the two strands of protein-and-fat-in-the-diet and restricted-fat-in-the-diet on their divergent paths.
By the late 19th Century, dawning health concerns over excessive overweight were being matched by high-Victorian moral prudishness. It was no longer cool to be rich and flaunt it with a paunch. It is no coincidence that the first recorded characterizations of Anorexia were drawn at this time amongst the daughters of the rich.
Around 1900, when insurance companies proclaimed a relationship between obesity and morbidity, fat and health became generally linked in the popular consciousness.
In the early part of the 20th Century, the growth of bigger government - a more all-pervasive state - led to great advances in public health in both the US and the UK. Along with many epochal advances in social welfare there came a series of general and aspirational announcements on what the "ideal diet" should be. As ever down to the present day, the public generally paid not a blind bit of notice to such exhortations, unsupported as they were by the excitement of any hard sell from the Diet Industry.
And hard sell there certainly was. The first quarter of the new century saw everything from thyroid extracts from dead animals, to relatively harmless (and useless) herbal extracts, through to the newly developed amphetamine drugs being promoted as obesity wonder cures.
Two key factors fueled the fast growing Diet Industry. The first was a relative abundance of food in the West; today we live in an era of global nutritional imbalance - there are roughly the same number of people who are overfed as are underfed.
The second was the glamor of Hollywood, with its perfect stars of perfect physique. To an increasing number of observers, dieting has always remained more of a slave to fashion, despite its lip-service to health issues.
Flying the flag for moderation in the 1920's, bringing the old-style abstinence-is-close-to-godliness messages forward into a new era, was US doctor Lulu Hunt Peters. She added the new science of calorie counting to traditional self-denial, advocated lifelong restricted calories via an obsessively closely-controlled regime. For Peters it was not just overindulgence which was the sin; physical evidence of overweight was abhorrent.
In these ways best-seller Peters could be seen as being the Founding Mother of what modern weight control charity The Weight Foundation calls Lifer Dieting, referring to those who are permanently dieting and cannot envisage without catastrophizing a single day off their strict routine.
Taking stock, we are now have background on the formation of four of the major strands of the modern Dieting Industry: high-fiber/whole-food, high-protein with high fat, low-fat and, fourthly, rigid overall calorie control.
Another major tradition had already become a widespread dieting phenomenon by the time of Peters' pious exaltations to abstinence.
William Hay came up with the idea that certain food groups of his designation should only be eaten in strictly defined pairings. Food combination diets also still recur frequently in fresh guises because it is exceptionally easy to come up with new combinations to recommend.
The second half of the 20th Century saw it all trotted again in endless variations - the high fiber F-Plan, the carnivore's delight of first Stillman and then Atkins, low fat in numerous guises, new combinations with the Beverley Hills and simple deprivation endlessly repacked, usually with "celebrity" endorsement (and often with an increased emphasis on low carbs, or somehow differentiated carbs).
So, are we scraping the barrel by now for new diets? Well, the big bandwagon rolling on in to the 21st Century has been carbs with a new twist. Picking up on the Glycemic Index, developed to assist diabetics with the timed glucose-level effects of various foods, this concept has been dragged into the realm of dieting advice. But is it just a case of new words, old ideas - aren't we back with Banting's "starch and saccharine matter"?
In fact, we could go back a good deal further. The world's oldest surviving medical document, the Ebers Papyrus from 1550 B.C. Egypt, contains a recipe for an anti-diabetic diet of wheatgerm and okra.
It's got a long history, this dieting business. There are grains of truth here and there but it's not a particularly proud history when it comes to lasting weight control.
Certain diets will make people lose weight. Consistently consuming less energy than you expend will definitely result in weight loss. Diets just happen to be notoriously hopeless at achieving the one thing that really matters - moving away from a poor or obsessive relationship with food, to a good and relaxed relationship. Mind-shifts do not happen in the stomach.
Reference to the source secrets for weight loss
суббота, 2 февраля 2013 г.
Foods That Lower Blood Pressure - Your Guide to a Healthy Life
Foods that lower blood pressure are very important to those people who suffer from hypertension. Some of the people don't believe that aside from medication, food can also help them to reduce their BP. There are certain foods that will naturally help us to lower blood pressure, but it does not mean that we can use to to replace medication. We can enhance the effects of medication with the use of those foods.
Foods that are rich in calcium is one of the best food that can help us to lower our blood pressure. Calcium has always been known to be a good thing for this condition, and no food is better than skim milk because it gives us the good calcium and vitamin D without giving the bad tons of fat. Any other foods that contains high level of calcium is a great help for us, these include almonds, sardines, and most leafy green vegetables. Yellow corn, grains, apples, and grapefruit are also great foods to help people with that condition because it contains another fantastic enemy of high blood pressure which is the magnesium.
Doctor might advise you to eat small amount of chocolate, dark chocolate is said to lower both the systolic and diastolic readings. Not all the people will have a problem taking some chocolate now and for their blood pressure. It will depends in your situation so it is very important to consult the doctor to check if it can benefit you or if it will just increase your risk in your particular medical situation.
Potassium is another important food factor that will help a hypertensive person. When we say potassium, most of the people will only think for banana which is one of the many source of potassium. They are not aware that there are other delicious foods that they can eat as well. These are watermelon, oranges, baked potatoes, and even zucchini. Food that high in omega three is also helpful like oily fishes including tuna. It is considered that the garlic is the best natural enemies of high blood pressure.
People with hypertension are most likely to develop diseases of the heart and blood vessels which is the number one cause of death. It is very important to lower the elevated blood pressure.. hypertension can successfully managed with the lifestyle changes and medication and other thing is to reduce the sodium intake. Sodium is essential for good health, but too much intake of it is dangerous because it can make you more hypertensive. It is very important to consult your doctor to see how much is the amount of sodium that a hypertensive client must consumed daily.
Here are some guidelines around foods that lower blood pressure.
- Limit the consumption of high-sodium processed foods
- Remove the salt shaker from the table and make meals tasty and flavorful with herbs and spices
- Beware of salts substitutes
- Maintain a healthy body weight and exercise regularly
- Limit the consumption of alcohol
- Eat adequate amounts of potassium-rich foods.
By sampling each of these foods on a regular basis and keeping them in moderation, and following the guidelines can help you to get out of your hypertension. Foods that lower blood pressure are effective if you will take your medicine and you will find out that your condition will respond in kind.
New Articles how to reduce blood pressure fast
Составлен рейтинг самых дорогих особняков мира
Самым дорогим домом мира стал особняк The Manor («Поместье») стоимостью $150 млн, выставленный на продажу Кэнди Спеллинг - вдовой знаменитого продюсера Аарона Спеллинга (сериалы «Твин Пикс», «Беверли Хиллз», «Зачарованные»).
Об этом говорится в рейтинге самых дорогостоящих объектов жилой недвижимости мира, составленном журналом Forbes.
Особняк The Manor в Лос-Анджелесе расположен на участке в 1,88 га. В доме насчитывается 123 комнаты.
На втором месте в списке самых дорогих домов находится поместье Fleur de Lys в Беверли-Хиллз в штате Калифорния стоимостью $125 млн. Особняк площадью 4,05 тыс. кв.м копирует дворец Людовика XIV в Версале. Третье место досталось дому Updown Court за $117 млн., расположенному в британском графстве Суррей. В нем насчитывается 103 комнаты.
Также в десятку самой дорогой недвижимости вошли вилла Villa Leopolda на Лазурном берегу Франции ($102 млн.), поместья Albemarle House в штате Виргиния и Tranquility на озере Тахо в штате Невада (оба стоимостью $100 млн.), вилла Villa La Palladiana во Франции ($76 млн.), особняк в Нью-Йорке и ранчо Hummingbird Ranch в Калифорнии (оба стоимостью $75 млн.), вилла Cielo de Bonaire в Испании ($74 млн.) и особняк в Бэль-Эйр в Лос-Анджелесе ($72 млн.). Замыкает рейтинг ранчо BootJack Ranch в штате Колорадо стоимостью $68 млн.
Напомним, что в прошлом году усадьба «Евразия» на Рублево-Успенском шоссе в Подмосковье стоимостью $100 млн. заняла третье место в рейтинге самых дорогих домов, выставленных на продажу, по версии журнала Forbes. РИА «Новости-Недвижимость».
New Articles ціна однокімнатної квартири в одесі
Об этом говорится в рейтинге самых дорогостоящих объектов жилой недвижимости мира, составленном журналом Forbes.
Особняк The Manor в Лос-Анджелесе расположен на участке в 1,88 га. В доме насчитывается 123 комнаты.
На втором месте в списке самых дорогих домов находится поместье Fleur de Lys в Беверли-Хиллз в штате Калифорния стоимостью $125 млн. Особняк площадью 4,05 тыс. кв.м копирует дворец Людовика XIV в Версале. Третье место досталось дому Updown Court за $117 млн., расположенному в британском графстве Суррей. В нем насчитывается 103 комнаты.
Также в десятку самой дорогой недвижимости вошли вилла Villa Leopolda на Лазурном берегу Франции ($102 млн.), поместья Albemarle House в штате Виргиния и Tranquility на озере Тахо в штате Невада (оба стоимостью $100 млн.), вилла Villa La Palladiana во Франции ($76 млн.), особняк в Нью-Йорке и ранчо Hummingbird Ranch в Калифорнии (оба стоимостью $75 млн.), вилла Cielo de Bonaire в Испании ($74 млн.) и особняк в Бэль-Эйр в Лос-Анджелесе ($72 млн.). Замыкает рейтинг ранчо BootJack Ranch в штате Колорадо стоимостью $68 млн.
Напомним, что в прошлом году усадьба «Евразия» на Рублево-Успенском шоссе в Подмосковье стоимостью $100 млн. заняла третье место в рейтинге самых дорогих домов, выставленных на продажу, по версии журнала Forbes. РИА «Новости-Недвижимость».
New Articles ціна однокімнатної квартири в одесі
Подписаться на:
Сообщения (Atom)